📌Когда СЕПАРАЦИЯ не завершена Есть несколько признаков, которые говорят о том, что процесс сепарации от родителей не завершён до конца: ✅вы всё ещё ищете у родителя одобрения и болезненно реагируете на его критику; ✅вам важно доказывать, что вы «достаточно хороший» (на работе, с друзьями, в отношениях, родителям); ✅вы чувствуете вину за свою самостоятельность или за то, что живете лучше; ✅вы выбираете партнёров, рядом с которыми снова нужно заслуживать любовь (холодные партнеры, любовные треугольники и пр.). Если эти реакции вам знакомы, скорее всего, вы продолжаете бессознательно искать родительскую фигуру во взрослом партнёре 😳 Что важно делать самостоятельно в таком случае: 💃учиться понимать свои чувства и потребности 💃смотреть на них шире текущей ситуации, чаще задавая себе вопрос: а когда в прошлом я себе так чувствовал? на что похожа моя реакция сейчас? 💃честно подумать: что мне не хватает, чтобы признать свою ценность *Признание ценности и достаточности в актуальности не равно остановиться, замереть и не развиваться. Из позиции принятия себя тоже можно принимать решения менять что-то, улучшать и создавать