❤️ Принятие отвергнутых частей ❤️Не каждую свою особенность бывает легко принять ❤️от некоторых проще отвернуться или сделать вид, что такого во мне уж точно нет, не было и быть не может ❤️ а они есть, хоть и глубоко спрятанные, и поэтому иногда прорываются, вызывая ощущение "Я ПЛОХОЙ" ❤️ поэтому крайне важной задачей является #исследование_себя и возвращение назад тех частей "Я", что были отвергнуты ❤️Каждое отвержение имеет свою причину ❤️не принятые (отверженные) части "Я" - это те части, которые, по мнению нашей внутренней системы, несут в себе: ❤️опасность ❤️уязвимость ❤️сильный заряд эмоций ❤️считаются "плохими" эмоциями ❤️ Признаки отвергаемой части: 1️⃣ Сильная эмоциональная негативная реакция на чужое поведение (особенно не соответствующая ситуации) ❤️те части, которые мы так старательно пытаемся отринуть, имеют свойство резонировать, если рядом появляется человек, у которого подобные субличности на поверхности ❤️ этот резонанс вызывает в нас бурю эмоций, которая обычно выражается крайней степенью негодования 2️⃣ Железобетонная уверенность ❤️если вы принимаете только одну крайность континуума и отождествляетесь с ней, то у вас нет причин для сомнений ❤️а если слышать обе стороны, всё становится куда менее определенно 3️⃣ Осуждение ❤️все мы используем осуждение, чтобы избавиться от вибраций отвергнутых я 4️⃣ «Мне незнакомо это чувство!» ❤️если какая-то из общечеловеческих эмоций у вас совсем не проявляется, то скорее всего, она "заперта" где-то в глубинах вашего внутреннего мира 5️⃣Обращайте внимание на сны ❤️повторяющиеся #кошмары могут быть сигналом о том, что какая-то часть требует интеграции 1️⃣ Психология для всех 🎓 Продолжение ниже❤️