Сбитые настройки. Почему самооценка "вышла из чата". Работая с самооценкой как психолог, я заметила огромное количество штампов, с которыми приходят люди: «Сравнивать себя с другими нельзя! Мне так сказал прошлый психолог. Сравнивать надо только себя с собой. Но у меня не получается...» Бесконечный бег по кругу. А что, если я скажу, что сравнивать можно? И даже нужно! В сравнении мы видим зоны роста, вдохновляемся, перенимаем опыт, ставим новые цели, расширяем кругозор! Тогда в чем базовые проблемы самооценки? В вечных «Я недостаточно...» и в необъективных сравнениях. Наш ум великолепный результат эволюции, который призван в первую очередь защищать наше тело. «Быть удобной, незаметной, тихой ⭐️безопасно», — говорит защитный механизм. А мы хотим роста, масштабов, яркой любви, подарков, путешествий, высоких доходов! Как же быть? Ооо, у меня есть для вас кое-что интересное! ✨️ Ваши желания могут стать реальностью! Без вечных сравнений и желания уйти в тень. Интересно?!