Отсняли с Мартином новый выпуск «Рыба капля против методик». Выйдет на днях в Премиуме. Часто задумываюсь о том, что мне в большей степени повезло с некоторыми учениками, нежели им со мной. Вероятно, Мартин - тот, кому в полной мере подошли все мои фишки вроде ступенчатой нагрузки, лестниц и т.д. Теперь под видео хейтеров высокочастотного подхода или любителей отказа, вы часто можете видеть, как он скидывают фотографии своей формы со словами «за последние 2,5 года - ни одного подхода в отказ». И это выглядит, как хороший аргумент. Ведь авторы вышеупомянутых видео зачастую куда меньше в мышечных габаритах и обладают куда более скромными силовыми. За кадром еще поговорили о текущих моих и его тренировках. Очень примечательно, что только подойдя к жиму 200 кг, Мартин на практике понял преимущества авторегуляции. После того, как он изложил свое текущее виденье подбора нагрузки для продвинутых спортсменов, я с улыбкой спросил его: «ты же понял, что только что придумал? Это RPE”. Чат | Услуги | Премиум