Эмпатия или сочувствие? Понимание или жалость? Жесткий фитнес-тренер — циничный? Или эффективный? Преподаватель английского, который дрюкает вас за домашку — хороший? Плохой? А каким нужно быть психологу? Тут главный вопрос: На чьей он стороне? Если мы внедримся в базовую теорию релив-терапии/ провокативной терапии/ КПТ и АСТ, то увидим, что человек рассматривается, как композитное существо. Что это значит? Задача клиента такой терапии научиться себя отделять от "не своих" мыслей/ реакций/ моделей поведения. Или разобрать, где в этом всём было моё первое слово, моё неосторожное "да", после чего модель поведения вшилась в меня на года и десятилетия. И если брать во внимание это, то фитнес-тренер на стороне ЧЕЛОВЕКА: его истинного желания стать здоровым и приобрести здоровые привычки. И помочь ему отделить себя от потребности в неполезной еде/ ленивом образе жизни и лукавых мыслишек об отмене ближайшей тренировки. Преподаватель английского на стороне ЧЕЛОВЕКА и его задачи — изучить за определенные сроки до определенного уровня язык. И помогает тебе отделить себя от накатвающего падения мотивации/ некайфов зубрить слова и речевые конструкции/ и почти неконтролируемой потребности читать русские субтитры, вместо слушания иностранной речи)))) И теперь обо мне А задача моя, как психолога, помочь тебе справиться с теми частями сознания и подсознания, которые сейчас не находятся под ТВОИМ управлением, а диктуют тебе реакции/ мысли/ целые модели поведения и поступки. Моя ЦА те, кто чувствует в каких-то сферах тупик или недостаточный рост (как будто ноги чуть связаны и шаги слишком маленькие, с внутренним сопротивлением): Как сейчас — не подходит, как по-другому — не понятно или боязно. И здесь очень важно четко делить: где ТЫ, а где б/ушные вросшие модели поведения, которые нам необходимо обнаружить и заменить. Например, обращается ко мне тревожный или импульсивный взрослый человек. И говорит, что хочет с этим справиться навсегда. Насовсем убрать свою переживательность, вспыльчивость и гипер-ответственность по тем вещам, которые этого не стоят. Это большой запрос. И первый шаг — программа "Триггеры". Мы начинаем занятия, на которых у человека могут возникать неприятные эмоции/ физические реакции/ воспоминания. И теперь вопрос: Что это? Откуда это? Как мне и человеку относиться к этим реакциям? Да очень просто. Помочь продолжать тренировки, чтобы научиться с этим справляться. Как в жизни. Когда тебя начинает "закрывать" или накатывает другая реакция, зачастую думаешь, что это я "такая" или "такой", и этим реакциям придаётся слишком много значения. Хотя в данный момент вообще были другие планы и задачи. Речь не о жестоком к себе отношении или достигаторстве. Не в коем случае. Речь о настоящей любви к себе. Ты любишь своих близких: своего партнера в отношениях и своего ребенка. И тут демоны начинают застилать эту любовь😁 Ты любишь свою работу, но накатывает ощущение задолбанности/ выгорания... или слишком медленного прогресса. Ты любишь своё тело, но не ешь в него вовремя, недостаточно спишь или "не успеваешь" заниматься спортом (даже банальной зарядкой с утра). Я "за" тебя. И прежде всего нам нужно разобраться))) Где — ты, а где старые модели поведения и сценарии, которые ты тащишь как что-то очень ценное, считая это частью себя. А вот и нет😁 Признавайся, какие модели поведения и реакции в тебе вновь и вновь включаются, хотя что-то внутри подсказывает, что это не совсем ты. Но вросло оно уже конкретно... скорее даже впаялось...