После операции уже прошло 6 недель, а я всё не я... Недели сменяют друг друга, а состояние остаётся прежним: вялость, апатия, ощущение, будто я «не в своем теле до конца». И это сбивает с толку, потому что внешне я продолжаю жить активно — музеи, театр, кафе, спорт, даже на зумбу сегодня сходила. Но всё это будто не затрагивает меня по-настоящему. Со мной такого и не бывало вовсе… На работе я оживаю — взаимодействие с людьми, включённость в процесс возвращают энергию и ясность. Но как только остаюсь наедине с собой, снова проваливаюсь в сонливость и отстранённость. Сон стал — долгим, глубоким, как у медведя в берлоге, пусть даже в самой комфортной и любимой. С профессиональной точки зрения, подобное состояние после операции — не редкость. Любое хирургическое вмешательство — это не только физическая нагрузка на организм, но и серьёзное психоэмоциональное событие. Тело переживает стресс, меняется гормональный фон, включаются механизмы восстановления, которые могут сопровождаться снижением энергии, апатией, нарушением сна и даже ощущением утраты привычной идентичности. Кроме того, психика тоже проходит этап адаптации: операция часто воспринимается, как вторжение в личные границы тела, что вызывает скрытую тревогу, подавленность или внутренний диссонанс. И мне разумом всё понятно, а эмоциональная часть догоняет и догоняет. Вот что значит знать и проживать. И я знаю, что то, что сейчас происходит — не признак слабости, а естественный этап восстановления. Организм и психика синхронизируются заново, и это требует времени. Но как же это медленно и долго… Я часто говорю клиентам- надо время, дайте себе время. Советы свои всегда себе не мешает советовать . 😜😉 Это состояние не бесконечно. Я помню и держусь за это, а задача сейчас — не «вернуть себя прежнюю», а позволить себе восстановиться и постепенно найти новое равновесие. Пока писала, саму себя укачала, настраивала, мотивировала. Возможно и вам кому-то важно и ценно, сейчас это прочесть. Делюсь, очень хочется показать, как мы (психологи), тоже боремся со своими демонами и справляемся далеко не всегда, так как хотелось бы …. #мысли_вслух #психологическая_хирургия #Хлебцова_психолог