Хватит «сливать»: почему разговоры с подружками не заменяют терапию. Давайте честно: «поныть подружке» — это не психологическая работа. Это эмоциональный слив. Хорошо, если становится легче и то далеко не всегда. Но ровно до следующего триггера. Чаще всего вы в этот момент не решаете ничего. Вы просто разряжаетесь. Энергия уходит не в осознавание и изменение, а в бесконечное проговаривание одной и той же истории. Итог — ноль. Конфликт как был, так и остаётся. Более того, чаще всего вы сами себя разгоняете и располяете, что ещё дальше уводит от решения проблемы. Более того, подружка — не нейтральна. Она неизбежно навешивает своё: свои страхи, свои травмы, свои «я бы на твоём месте». Это не поддержка в чистом виде — это коктейль из проекций и интроектов, который вы потом носите как «свои мысли». В итоге происходит странная вещь: вы вроде бы «разобрались», но на самом деле просто устали обсуждать. Энергия закончилась — тема временно закрылась. Не потому что вы что-то поняли или изменили, а потому что больше нет сил об этом говорить. Терапия работает иначе. Там не подкармливают вашу правоту. Там возвращают вас к вам: к вашим чувствам, телу, выбору, ответственности. Это не всегда приятно, зато честно. И именно поэтому это работает. Разговор с подружкой — это обезболивающее. Часто с огромной побочкой. Психотерапия — это лечение. И если путать одно с другим, можно годами «сливать», так и не двинувшись с места. Что в общем то многие и делают…🤷‍♀️ #мысли_вслух #про_ответственность #про_конфликты #психологическая_хирургия #Хлебцова_психолог