Как отличить стресс от тревоги? 1️⃣Стресс имеет начало и конец. Когда вы помирились, сдали отчет, все, вы выдохнули и вас отпустило. Тревога же практически не выключается. 2️⃣Стресс – это про мысли о конкретной ситуации. Тревога – это всегда про тело, когда сердце трепыхается, ладони потеют и т.д. 3️⃣Стресс мобилизует. Он помогает справиться с задачей, а тревога крадет вашу жизнь. Из нее уходит радость, потому что вы все время в режиме ожидания угрозы. Если вы узнали себя в этих пунктах, приходите к нам на практикум "Стоп! Тревога", вы получите много практических инструментов, чтобы справляться с тревогой и гармонизировать свое внутреннее состояние. https://slavitsaonline.ru/psmtschool_stoptrevoga Старт 12 апреля🚀 Если видео не грузит, переходите в наш канал в МАХ☺️ Или присоединяйтесь во ВКонтакте