ПРО ТЕЛО Последние пару недель я болела — голос пропал, потом начался отит. Как же это выбивает из колеи, когда ты не можешь нормально говорить, слышать, когда болит голова и нет сил даже на самые простые дела🤕. Но знаете, о чём я подумала? Находясь в состоянии дефицита, когда организм не может полноценно функционировать, человек вдруг начинает ощущать ценность того, что ему дано в здоровом состоянии. Ценно просто говорить во весь голос, слышать людей, чувствовать запахи, танцевать, бежать, дышать полной грудью… Всё это кажется обычным — пока не исчезает. И вот тогда появляется бережность. К себе. К телу. Ты начинаешь ЗАМЕЧАТЬ его. Заботиться. Благодарить.❤ ❓Почему только в болезни мы вспоминаем о теле? Почему не в обычной жизни? Часто мы относимся к телу как к ресурсу: • оно ДОЛЖНО работать без перебоев, • ДОЛЖНО соответствовать нашим ожиданиям, • ДОЛЖНО выглядеть "нормально", чтобы не стыдно было презентовать обществу. Но… что мы даём телу взамен? — Слушаем ли его сигналы? — Кормим ли осознанно? — Даем ли отдых? — Или гоним его вперёд, пичкаем фаст-фудом, заливаем алкоголем, изнуряем тренировками? Мы скорее озабочены своими мыслями, грандиозными планами на будущее. Да, последнее время стали более осознанными, научились слышать ещё и свои чувства: "мне грустно", "я злюсь", "я взволнован". Но слышим ли мы тело? Могу ли я осознать свою тревогу в теле? И через тело повлиять на неё? Ведь наши чувства и тело связаны. Именно тело даёт нам опору в настоящем — "здесь и сейчас". ❗Обратите внимание: Как вы относитесь к своему телу? Любите ли его безусловно? Слышите ли его нужды? Благодарите ли? Возможно пора наладить с ним диалог.