ТВОИ ГРАНИЦЫ ДЕРЖАТСЯ НА ТРЕХ КИТАХ. Если хоть один «хромает» — вся конструкция летит. Многие думают, что личные границы — это что-то абстрактное. «Я просто чувствую дискомфорт и всё». На самом деле всё очень конкретно. Есть три сферы, где нарушения видны невооружённым глазом. 1️⃣ Тело. Тебе когда-нибудь приходилось обниматься, потому что «неудобно отказать»? Или терпеть, когда кто-то трогает твои вещи без спроса? Или выслушивать комментарии о твоей внешности, хотя ты не просила? Телесные границы — самые базовые. Они начинаются с простого: «мне больно», «мне холодно», «мне неприятно это прикосновение». Если здесь сбой — всё остальное строить бесполезно. 2️⃣ Время. Ты когда-нибудь опаздывала, потому что боялась выйти из разговора? Или сидела в гостях до полуночи, хотя хотела уйти через час? Или соглашалась на встречу, потому что «человек старался, приехал»? Твоё время — это твоя жизнь. Каждая минута, потраченная не туда, — это минута, которую ты у себя украла. 3️⃣ Территория. Сюда входит всё: твоя комната, твой рабочий стол, твоя сумка, твой телефон. Имеют ли другие право рыться в этом без спроса? Комментировать твой беспорядок? Решать, что тебе носить и как обставлять квартиру? Если кто-то чувствует себя хозяином в твоём личном пространстве — это красный флаг. На третьей встрече мы разбираем эти три сферы детально, чтобы понять, через что сливается больше всего энергии. ✍ В какой из трёх сфер твои границы нарушают чаще всего? Где больнее всего бьёт? 🪵🪵🪵🪵🪵 🍯 приглашаю тебя в вк на случай, если тг совсем замедлится. Моя группа 😔https://vk.ru/domnich_psycholog Моя страница 😔https://vk.ru/domnich_elena ➖Добавляйся в вк в друзья, пиши под последним постом в вк слово «КОНТАКТ». Написал «КОНТАКТ» = участвуешь в розыгрыше, который я устрою для тех, кто поддерживает меня в вк!❤️