#30_дней_без_сахара День 2 Гораздо легче чем вчера) Хотя сегодня было много соблазнов, типо в аэропорту когда сестру утром провожали с папой или в театре (мороженное или эклеры)) и особенно на моей любимой заправке "Нефтемагистраль", которая сотрудничает с "Братьями Караваевыми" и я когда машину заправляю частенько люблю там брать булочку с маком (где мак с тестом и в шоколаде, а не тесто с маком)) или миндальный круассан с раффом, а сегодня взяла кесадилью с баклажаном и сыром, вкуснятина! И капучино, без любимого карамельного сиропа)) Я не в завязке с кофе только когда мало часов спала, как сегодня например 😁 Всё пока проще чем я думала, но это возможно из-за мега насыщенного дня, когда будут рабочие будни скорее всего будет сложнее, понаблюдаем) Из сладкого были сегодня только мандарины и пара яблок, не хотелось даже больше, видимо потому что много эмоций живых было и сегодня день отдыха от бега и волейбола, расход калорий меньше, посмотрю как завтра будет: лонг на 17 км и 2 часа волейбола, с собой обязательно шоколадный протеин возьму и бананы, вполне себе подкрепление прекрасное, продолжаемс) По эмоциям интересно: уже раздражения не наблюдала)) Наверное если бы сегодня всё-таки 5 вёрст удалось утром посетить, то было бы расстройство небольшое, так как там много сладких вкусняшек всегда в конце забега и мы любим фразу: "Пришло время закрыть углеводное окно"))), в следующий раз планирую принести домашнюю халву шоколадную на меду, вот уж радости будет 😌 Для меня важны принципы замены, уму спокойнее и в этом вероятность обострения РПП меньше (пока звоночков нет тревожных, но они могут появиться, знаю механизм- буду наблюдать 👀 и хорошо что знаю как с ними работать 🤗😌)