☝️☝️☝️ Почему тревожность, апатия и упадок сил часто начинаются с ЖКТ? Делюсь подкастом 💙 В нём я объясняю, как состояние кишечника связано с тревожностью, настроением, уровнем энергии и мотивацией. Почему ощущение постоянного напряжения, «тумана» в голове и усталости часто рождается не в мыслях, а в работе ЖКТ. Этот подкаст хорошо слушать фоном — он спокойный, понятный и даёт много моментов для узнавания себя.