Врач рассказала, какие добавки употреблять для продления жизни. Среди множества БАДов специалисты выделяют те, эффективность и безопасность которых подтверждена клиническими исследованиями: магний, креатин, Омега-3, NMN и витамин D, рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Ольга Ткачёва. — Магний особенно важен для поддержания устойчивости организма к стрессам и физическим нагрузкам. — Омега-3 жирные кислоты изучаются за их влияние на сердечно-сосудистую систему, воспалительные маркеры и когнитивные функции. — Витамин D продолжает активно исследоваться в контексте иммунной функции, плотности костей и здоровья мышц. wb: PROSTOVITAMIN https://www.wildberries.ru/seller/4042638 ozon: https://ozon.ru/t/DLO8x8x