🌿 А вы готовитесь к сезону аллергии🤧 🤔Если следовать плану, аллергия пройдет легче 💯 1️⃣за 3-4 недели начните принимать Антигистаминные 2️⃣приготовьте Назальные спреи - помогут снять отек. 3️⃣добавляем в ежедневный рацион витамины: Омега-3 (рыба, льняное масло), Витамин С (шиповник, цитрусы). 4️⃣заботимся о Печени: расторопша, артишок – помогут с детоксом. 5️⃣хороший сон, а Стресс под контроль: Магний и дыхательные практики в помощь! 6️⃣влажная уборка и увлажнители воздуха. 7️⃣На улице: маска, очки, а после прогулки – душ и промывание носа. ☝️Ребята, готовьтесь заранее – и пусть этот сезон пройдет без слез😊🌤 а доступные и качественные витамины ➡️здесь #Здоровье #Аллергия #Профилактика