Когда одни и те же мысли крутятся в голове по кругу, словно заевшая пластинка... Просыпаешься - и сразу ОНО. То самое воспоминание, которое не отпускает. Это может быть стрессовая ситуация после разрыва отношений, аварии, катастрофы, интенсивный страх, беспомощность или ужас, которые психика не смогла переработать самостоятельно. И теперь ты пытаешься отвлечься на работу, детей, дела, но мысли снова возвращаются туда же. К вечеру от этого мысленного марафона остаются только усталость и раздражение на близких. Ты пытаешься за улыбкой и ответом "всё хорошо" спрятать свой пережитый ужас, страх и тревогу. Но мы-то с тобой знаем, что всё это бравада. И лучше не становится. И не станет. ПТСР - это то, что реально забирает энергию, выбивает почву из-под ног. Откладывание на потом только усугубляет ситуацию, ведёт к эмоциональному выгоранию и депрессии. Это как носить всё время на плечах тяжёлый рюкзак, периодически добавляя в него кирпичи... А что если я скажу, что уже через 60 минут консультации тебе станет легче, ты посмотришь на мир другими глазами и получишь четкий пошаговый план, что делать дальше? Не абстрактные советы "просто отпусти", а конкретные техники, которые работают именно с твоей ситуацией. Разберём, почему мозг зациклился, и сразу же на консультации ты получишь инструменты, чтобы переключить его на другие рельсы. Мои клиенты говорят, что уже во время первой встречи стало легче дышать. Не потому что я волшебница, а потому что ты наконец выговоришься человеку, который действительно слышит и знает, как помочь. 👉 "Но психолог - это же дорого..." Знаешь, что дороже? Ещё полгода-год-пять жить с этой тяжестью в груди. Пропустить важные моменты с детьми, потому что "не до того". Срываться на близких из-за накопленного напряжения. Одна консультация стоит как поход в салон красоты. Только эффект не смоется через неделю. Пиши в личку, найдём удобное для тебя время. ПыСы. Да, можешь дальше варить свой борщ и прокручивать в голове одни и те же мысли. Но мы с тобой знаем: борщ когда-нибудь сварится, а мысли так и останутся... 💬 Тот ещё психолог 💬 Канал в МАХ 💙 Сообщество в ВК