Тест: обьем диафрагмы 🧘‍♀️ Есть много тестов на определение типа осанки, положения грудной клетки и тд Но для начала определим: а как вообще двигаются твои ребра и двигаются ли вообще) 1. Делаем замеры вдоха и выдоха (там, где грудь крепится, а не где она заканчивается))) 2. Считаем разницу Результаты: ⚫️норма у здорового человека до 170 см ➡️ 8 см ⚫️минимальная ➡️ 6 см ⚫️критическая ➡️ 4 см Проверяем 😉