Очень интересная девушка и построение занятий для нее Исходные данные: > сильный кифоз (плечи завернуты вовнутрь, грудные сильно спазмированы) > параллельно занимается пилоном Занятия у нас строятся только в тренажерке, но к тренажерам я ее подпускаю только на 50% В основном идет работа с раскрытием грудных, подвижностью лопаток и функциональностью мышц кора и тазового дна Итог на сегодняшний день: > на пилоне стали получатся новые элементы, потому что подключила низ живота > тазовое дно , как родное, а не инородное > плечи потихоньку выстраиваются в свой исходник Это не быстрая работа, но очень красивая 🩷