🔥 ОВОЩНЫЕ КОТЛЕТЫ С КЛЕТЧАТКОЙ КБЖУ на 100 гр: 85/2.5/3.2/10.5 🍽 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Кабачок средний - 1 шт Брокколи - 150 г Морковь средняя - 1 шт Соль - по вкусу 👨‍🍳 Приготовление: Натереть кабачок на крупной терке и хорошо отжать лишнюю жидкость. Морковь натереть на крупной терке. Брокколи мелко нарезать или измельчить в блендере. Смешать все подготовленные овощи в миске. Добавить яйцо и соль по вкусу. Тщательно перемешать до однородной массы. Сформировать котлеты влажными руками. Обжарить на сковороде или запечь в духовке при 180°C 10 минут. Сочные и нежные котлеты из свежих овощей - отличный способ получить порцию клетчатки и витаминов 👍 #рецепты #_ужины