🫁 Чистим лёгкие: четыре способа Народная копилка знает несколько способов. Разбираем рабочие. Овсяное молочко. Стакан овсяных зёрен залить 0,5 л молока, довести до кипения. Томить на медленном огне, пока не упарится вдвое. Должна получиться полстакана кашицы светло-коричневого цвета. Съесть тёплой за раз, за полчаса до еды. Трижды в день. Через 5-7 дней может начаться кашель и одышка. Пойдут зелёные или серые мокроты плотными сгустками. Это не страшно — лёгкие начали чиститься . Фиалка с душицей. Отвар стимулирует реснитчатый эпителий дыхательных путей. Реснички оживают и начинают выталкивать слизь. Столовая ложка фиалки трёхцветной и ложка душицы. Залить 0,5 л кипятка, настоять час под полотенцем. Пить тёплым 2-3 раза в день, без сахара. Фиалка официально признана лекарственным средством. Она содержит сапонины, флавоноиды, салициловую кислоту. Работает как отхаркивающее, противовоспалительное и антимикробное . Ингаляции. Эвкалипт, сосна, майоран — чемпионы по очистке. Эвкалиптовое масло — один из сильнейших природных антисептиков . В кастрюлю с кипятком капнуть чайную ложку масла. Убавить огонь, накрыться полотенцем, дышать ртом 5-10 минут. Курс 1-2 недели, лучше перед сном. Молоко на ночь. Самый простой способ. Тёплое молоко выгоняет слизь из лёгких. Для усиления добавить ложку мёда или каплю хвойного масла. Мёд смягчает, убирает воспаление, помогает откашливанию . ☝️ Важные нюансы. При овсяном очищении кашель усилится — это норма. Ингаляции делайте только ртом, не обожгитесь. Молоко с мёдом не всем: аллергия и непереносимость лактозы под запретом . ———————————————