🥁 Барабанная дробь… Сегодня 11-й день приседаний, и у нас осталось всего 4 дня до финала 🔥✊ Несколько интересных фактов о том, что сейчас происходит с телом благодаря приседаниям 👌 Мозг начинает экономить энергию на движении. Когда одно и то же движение повторяется много дней подряд, нервная система оптимизирует нейронные связи и поэтому приседания начинают выполняться легче и техничнее, чем в первые дни 👌 Активируются “спящие” мышечные волокна. Крупные мышцы ног начинают подключать больше мышечных единиц, которые раньше почти не работали. За счёт этого растёт сила и выносливость ✊ Усиливается венозный возврат крови. Мышцы ног работают как мощный насос, помогая крови возвращаться к сердцу ❤️ Это улучшает кровообращение в ногах и является хорошей профилактикой варикоза и сосудистых звёздочек 🥰 Ну что, продолжаем нашу красивую серию 🥳🥳🥳 Увидимся сегодня на эфире 😘😘😘 Ytka Love приглашает вас на конференцию: Zoom. Тема: Марафон Приседаний День 11 Время: 12 мар. 2026 02:00 PM Asia/Makassar Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/84269160587?pwd=SxA56RhliicynmoTNBoZSH3QjFT9KH.1 Идентификатор конференции: 842 6916 0587 Код доступа: 888