Доброе утро, мои любимые приседатели 🏋️ Сегодня у нас уже десятый день приседаний - маленький юбилей нашей практики движения и заботы о теле 😉 Сегодня встречаемся в Zoom, как обычно немного поприседаем вместе, разогреем тело и я дам вам новую очень классную связку упражнений для укрепления спины, поясничного отдела и ягодичных мышц. Это простые, но очень эффективные движения, которые хорошо укрепляют поясницу и помогают телу чувствовать себя сильнее и устойчивее ✊ И ещё сегодня хочу сделать встречу более живой - буду отвечать на ваши вопросы. Поэтому смело готовьте их заранее: про тело, тренировки, восстановление, привычки движения или любые процессы, которые вы сейчас замечаете у себя в теле 🙏 Очень хочу сегодня быть для вас ещё больше вкладом ❤️‍🔥 Увидимся на практике 😍 Ссылка на Zoom ниже 👇 Ytka Love приглашает вас на конференцию: Zoom. Тема: Марафон приседаний 10 день Тема: вопросы-ответы Время: 11 мар. 2026 09:00 АМ Москва Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/87978700073?pwd=qdsjMfZ7RXMlDPO7dPhXpDt9vaVQ3J.1 Идентификатор конференции: 879 7870 0073 Код доступа: 888