311просмотров
35.6%от подписчиков
24 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 342
Рецепт невероятно вкусных, банановых панкейков😍
#завтрак@ppnastevvi КБЖУ на порцию (~350 г): 419 калорий, 16 б, 11 ж, 64 у
КБЖУ на 100 г: 120 калорий, 4,6 б, 3,1 ж, 18,3 у Ингредиенты для теста:
- 50 г греческого йогурта 2%
- 1 яйцо
- 25 мл молока 1,5%
- сахзам по вкусу
- 30 г рисовой муки
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- 2 мл растительного масла Для украшения:
- 30 г клубники - 10 г темного шоколада (без сахара)
- Соцветия мяты Приготовление:
1. Для теста миску закиньте йогурт, яйцо, молоко,сахзам, муку, разрыхлитель и масло, хорошенько все перемешивайте венчиком. Дайте тесту настояться минут 10-15.
2. нарежьте банан небольшими слайсами, не сильно толстыми, но и не сильно тонкими, и закиньте в тесто.
3. Обжарьте банановые панкейки на разогретой сковороде по 2 минуты с каждой стороны. Да, немного дольше чем обычные, но это для того, чтобы тесто по стенкам банана успело приготовиться.
4. После украсьте панкейки кусочками клубники и растопленным шоколадом Приятного аппетита🫠 Автор: @receptikpp1 ‼️Мы ВК и макс