266просмотров
20.0%от подписчиков
18 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 293
Мясные котлетки с грибами и сыром 👉 КБЖУ на 100 гр: 72.39/10.48/2.19/2.71 Ингредиенты: 🍗Куриное филе или филе индейки - 400 🍄 Шампиньоны - 100 г
🧀 Сыр - 35 г
🥚 Яйцо - 1 шт
🌾 Кукурузный крахмал или мука - 35 г
🧂Соль, специи - по вкусу Приготовление: Нарежьте курицу, шампиньоны и сыр на мелкие кусочки и смешайте вместе. Добавьте в смесь яйцо и муку или крахмал, хорошо перемешайте. Сформируйте котлеты и обжаривайте их с двух сторон под крышкой до готовности. Вкусного похудения 🤤