П
ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ 🍑
@poxydenie_pp_zozh10.3K подп.
219просмотров
2.1%от подписчиков
28 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 241
🍲 ПП Запеканка из индейки с овощами и творожной заливкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 158/18.3/7.2/6.5 ⏱️ Время приготовления: 45 минут 📖 Ингредиенты: Основные ингредиенты: ❤️ Филе индейки - 200 г ❤️ Брокколи - 100 г ❤️ Перец сладкий - 1/2 шт Для заливки: ❤️ Зерненый творог со сливками - 60 г ❤️ Яйцо - 1 шт ❤️ Соль - по вкусу ❤️ Специи - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Индейку нарежьте небольшими кусочками. ❤️Брокколи разберите на соцветия. ❤️Перец нарежьте кубиками. ❤️В форме для запекания выложите подготовленные ингредиенты. ❤️Смешайте творог с яйцом, солью и специями до однородной массы. ❤️Залейте творожной смесью подготовленные овощи и мясо. ❤️Запекайте при 180°C около 30 минут до готовности. Приятного аппетита! Нежная запеканка с сочными кусочками индейки, хрустящим перцем и брокколи под творожной шапкой ❤️❤️
219
просмотров
828
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @poxydenie_pp_zozh

Все посты канала →
🍲 ПП Запеканка из индейки с овощами и творожной заливкой ⚖️ — @poxydenie_pp_zozh | PostSniper