ЧТО ДЕЛАТЬ С РАСТЯЖКАМИ ⬇️. Ключевые моменты : ➖️ качество питания ➖️ водный баланс ➖️ состояние гормонов ➖️ уход  за кожей ДО появления растяжек (+после тоже ) ➖️ кровоснабжение тканей и мышечный тонус ❗️Надеяться  только  на крем очень наивно. Кожа — это отражение того, что происходит внутри. 🔺️Если есть дефициты питания — коллаген не строится. 🔺️Если нарушен обмен — ткани хуже восстанавливаются. 🔺️Если есть хроническое воспаление — кожа становится тоньше. 🔺️Если нет  правильного движения -хуже кровообращение и тонус тканей. 🔺️Если есть стресс+неправильное питание-получите распишитесь гормональные нарушения. ‼️Поэтому работа всегда идёт изнутри + через движение. ➖️Движение усиливает кровоток и дает нормотонус мышцам. ➖️Минералы поддерживают клеточный обмен. ➖️Система питания даёт строительный материал. И тогда кожа постепенно становится плотнее, а растяжки — менее заметными. А у кого то не появляются вовсе. Это не магия и не «чудо-крем задорого» и не баночка с БАДОМ. Это физиология. Если интересно, могу отдельно разобрать: - что реально помогает коже -  какие ошибки делают почти все Напишите, что актуально. ⬇️