Какие курсы планируются в ближайшее время в онлайн-студии? 23 марта стартует курс «ПРО сильное и гибкое тело». Он пройдет на платформе студии. ⁣Что будет на курсе: ✅ тренировки 4 раза в неделю по 30-45 минут ✅ силовой тренинг, пилатес, миофасциальный релиз и стретчинг, авторский урок «гибкая сила» ✅ активация мышц кора: тазовое дно, глубокие мышцы спины, пресса⁣⁣⠀ ✅ детальная работа с осанкой ✅ плиометрика - упражнения для здоровья колен, тазобедренных суставов и молодости всего тела ✅ нескучная теория как, что и зачем делать на тренировках и в обычной жизни, чтобы движения были безопасными, а результат от занятий отличный⁣⁣⠀ ✅ вкусные рецепты ⁣⁣ Как занимаемся? Тренировки публикуются раз в неделю. Вы занимаетесь в удобное для вас время! Каждый день выходят напоминания + в чате студии я поддерживаю и отвечаю на вопросы лично. Сколько длится курс? 4 недели + ещё 4 недели доступ к курсу для закрепления результата.⠀ Для занятий нужны: 2 гантели по 2 кг, гирька 5 кг, лента эспандер длинная, замкнутая и роллер для МФР. Ссылки на примеры вам пришлет моя помощница. Стоимость: 👉 6950 руб. с обратной связью от автора курса, Полины Матэй и врача-нутрициолога Есть рассрочка УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ РЕГИСТРАЦИЯ ⁣Подготовимся к лету вместе!☀️👙😎