Многие думают, что завтрак влияет только на сытость. Но на самом деле утренний приём пищи задаёт биохимию всего дня. То, что вы съели утром, влияет на ваш мозг, энергию и пищевые привычки в течение дня. Белок поставляет организму аминокислоты. Из них синтезируются нейромедиаторы, в том числе дофамин. Дофамин отвечает за • мотивацию • концентрацию • чувство удовлетворения • контроль аппетита. Когда уровень дофамина снижается, мозг начинает искать быстрые источники удовольствия. Чаще всего это сладкое и перекусы. Исследования показывают, что люди, которые начинают день с белкового завтрака, ⚫️меньше испытывают тягу к сладкому ⚫️реже переедают вечером ⚫️лучше контролируют аппетит ⚫️чувствуют более стабильную энергию. Поэтому основой правильного завтрака является высококачественный растительный белковый коктейль Формула 1, который помогает легко получить необходимое количество аминокислот уже утром. Это стабилизирует уровень сахара в крови, поддерживает синтез нейромедиаторов