Женщина, 33 года Задалась вопросом, как "прибрать" бардак в голове. Объясню что это значит - с горем пополам научилась не думать вообще любую мысль, которая мне приходит в голову, а позволить ей войти и выйти, и стало легче, но вот не прокрастинировать пока что не умею. Может быть в этой группе есть кто то, кто встречался со схожей проблемой и может подсказать, что ему/ей помогло? 1. Я очень много времени трачу на мечты. Например, могу прийти с работы и сесть в видео забирать или валяться, думать о том, как создам семью вот с тем парнем, хо я в реальности у нас отношения дружеские и в большем он не заинтересован, мечтаю о том как выучу языки, хотя в реальности времени сесть и сделать дз по английскому исчезающе мало. Или музыку слушаю и бегаю по всей квартире Или могу сорваться в магазин за шоколадкой, помыть пол только бы не заниматься ради своего будущего. 2. Так приходит вечер и я вижу, что не сделала и половины того, что хотела и что надо сделать, а уже пора спать. Но и тут я могу до 2х ночи обсуждать с ней пометкой гипотетические варианты развития событий, которых даже не существует. Так сбивается режим. Сегодня я из за этого потеряла шанс на хорошую работу, опоздала на стажировку. Несмотря на то, что работодатель в данной ситуации полностью прав, опоздание на 20 минут это нарушение договоренностей и неуважение с моей стороны, я бы тоже не стала продолжать взаимодействие с человеком, который уже в первый день так себя проявил, мне обидно. И гадко. И неприятно. Поделитесь пожалуйста лучше из личного опыта как у вас получилось навести порядок в голове и в жизни. ➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️ Предложить свою запись ⬇️ @Podslushano_psycholog_bot 😀 Внимательно ознакомьтесь с правилами канала в закрепе! 😍 Мы в MAX: ● Полезное ● Подслушано Психолог