1.8Kпросмотров
29 декабря 2025 г.
🎬 ВидеоScore: 2.0K
Тренировка на пресс 👍 Сначала делаем суставную разминку, далее каждую связку пресс+кардио повторяем 3 раза, и затем переходим к следующей 💪🏽 Хорошей тренировки 🔥
С
Сахар в коме 🍇
@pitdiary1.4K подп.
1.8K
просмотров
163
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @pitdiary
ЗАВТРАК С ОВСЯНКОЙ 🍌 🍎 КБЖУ на 100 грамм: 165.6/6/6.9/20.3 Ингредиенты:
банан - 250 гр (2 шт.)
я👁 1.8KСмузи на каждый день недели 🍹 Полезные и яркие идеи для завтрака или перекуса — каждый день новый в👁 1.7KСУПЕРБЕЛКОВЫЕ РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ🧆 КБЖУ на все котлеты: 919/154/22/25 Ингредиенты:
- 500г куриного фи👁 1.6KШоколадный пп-десерт 💙Хлебец 1 шт(10 гр);
💙Греческий йогурт 120 гр(можно больше);
💙Какао-порошок 5👁 1.6KЭффективные упражнения для пресса 💙Короткая подборка, которая помогает понять, какие движения дейс👁 1.5K
Все посты канала →