Бюджетное меню для стола №5: неделя за минимальную сумму 💸 Что такое стол №5 - это лечебная диета при заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Если у вас стоит диагноз холецистит, панкреатит, гепатит или желчнокаменная болезнь, эта диета для вас. Главное, исключить жирное, жареное, острое. Только варка, пар, запекание. Можно ли питаться по столу №5 бюджетно? Да. Основа рациона - простые продукты. 🥩Белок: Куриная грудка - 400-500 ₽/кг Индейка - 450-550 ₽/кг Нежирная рыба (хек, минтай) - 200-300 ₽/кг Творог 5% - 100-150 ₽/пачка 🥣Крупы: Гречка - 80-120 ₽/кг, рис - 70-100 ₽/кг Овсянка - 60-90 ₽/кг, перловка - 50-70 ₽/кг 🥗Овощи: Морковь - 40-60 ₽/кг, кабачки - 80-120 ₽/кг Свёкла - 50-70 ₽/кг, брокколи - 150-200 ₽/кг 🍌Фрукты: яблоки -140-200 ₽/кг, бананы - 140-165 ₽/кг 🍽️Примерное меню на день: Завтрак: овсянка с яблоком Перекус: творог с бананом Обед: бульон, паровая грудка, гречка, салат из свёклы Полдник: запечённое яблоко Ужин: рыба на пару с рисом И это только один день, а чтобы не сорваться питание должно быть разнообразным и хорошо бы продумать его заранее🙈 Помимо 2-3х часов на закупки, Вам понадобятся долгие часы на готовку. Готовое питание Pevsner.ru по столу №5 - от 1590 ₽/день или 11130 ₽/неделю. Дороже? Да, возможно, но вы платите за время, правильное приготовление, разнообразие и спокойствие. Без срывов и рисков. Считайте, что ценнее - деньги или здоровье и 14 часов свободного времени. Заказать📦 @PevsnerRu #стол5@pevsner_ru