У зожников новый любимчик — ученые назвали кресс-салат самым полезным продуктом в мире. В нем в достойном количестве содержаться: 🌟витамины А, В1, В2, В6, С и К; 🌟бета-каротин; 🌟калий, кальций, марганец, фтор. В 100 граммах кресс-салата 32 ккал, 2,6 г белка (это очень хорошо), 0,7 г жира, 6 г углеводов, 1,1 г клетчатки. Обладает такими полезными свойствами как поддержка пищеварения, противовоспалительное и антиоксидантное действие.