Давно не было закупа… исправляюсь 😄 Показываю, что сейчас у меня в корзине — без идеальности, без «правильного рациона», просто жизнь. В этот раз получилось очень по-весеннему: много зелени, овощей и базовых продуктов. 🥬 Из свежего: капуста, кабачок, огурцы, помидоры, свёкла, зелень, салаты фрукты — бананы, виноград, яблоки, груши 🥑 Что люблю добавлять: авокадо, микрозелень, оливковое масло 🥩 Белок: мясо, рыба, яйца, творог, молочные продукты 🥔 База: картофель, простые овощи, что всегда есть дома 💛 Мой принцип закупа сейчас: не «идеально», а разнообразно и просто Чтобы из этого можно было: • собрать быстрый салат • сделать тост/перекус • приготовить что-то тёплое • не заморачиваться, когда нет сил ✨ На самом деле питание начинается не с рецептов, а с того, что есть у вас дома. И иногда такой обычный закуп уже даёт половину результата. ВК 👆МАКС