В фитнесе стало нормальным лечить то, что не болит. Расскажу вам секрет, почему приходится это делать. Это приблизит вас к достижению цели, облегчит задачу тренеру и наладит процесс тренировок Когда вы приходите в фитнес-клуб впервые, прежде чем зайти в него хорошенько ПРЯМ ХОРРРРРОШЕНЬКО подумайте (особенно, если вы баба). ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ? Не начинайте знакомство с клубом со вранья. Признайтесь сначала себе, потом клубу, в чем ваша главная цель Знаете? А, да, вы, возможно, не знаете. А мы знаем. К сожалению, у вас куча всего болит и не двигается не от того, что вы какие-то особенные и больные. Или особенно больные. Или у вас какое-то что-то где-то уникально больное не как у всех Вы слабые. Ваше тело просто в отвратительном состоянии. У вас плохо буквально все. Вы ниче не умеете им делать. Вы плохо питаетесь. Плохо спите. Вы над своим телом издеваетесь. Кто из нас вам это скажет? Никто. Я не сообщаю никому эту информацию. Ее больно слышать. Никому не говорю: «Зай, ты просто как разваренный вареник. Ты в ужасной форме. Не выдумывай болезни. Начни тренироваться» Прежде чем лечить что-то, что неизвестно вообще болит или нет, приведите тело к нулю. Из минуса. Просто, когда вы говорите, что вы полный ноль. Вы не ноль, чювоки, вы -200. Вам до нуля ещё года два. По оценкам биологов «ноль» приседает со своим весом на плечах, жмет 80% своего веса и подтягивается 10 строгих раз. Вы точно ноль? Когда ко мне подходит девочка с фразой «ну я полный ноль, но можно я попробую?». Я отвечаю: «Вам уже нужно не просто пробовать, милочка, вам нужно нырять в этот омут с головой и поскорее!» Мы не говорим Вам правды. Придумываем байки про волшебные упражнения. Мы лечим то, что у вас не болит, надеясь лишь на тот маленький шанс, что вы будете тренироваться Мы знаем решение практически всех ваших бед, но не можем его озвучить, потому что это больно слышать Поэтому, заходя в фитнес клуб впервые - подойдите к тренеру. И поверьте ему. Хуже он вам не сделает.