Соревнования! Что? За окном весна, а это значит лишь одно - ВРЕМЯ НАЧАТЬ ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА! Всё! Прям вот щас! Воооооот щас! Щас… вот щас понедельник и прям начинаем! Всё! Говорю же! Всё! Это последний раз и прям вот щас! Чтобы вы не мучались, выбирая путь самурая до майских праздников, потому что там у вас всё равно случится трагическое событие, и вы проиграете битву армянской шпаге, на которую уже будет нанизано мясо, даю вам в помощь список дерьма того, что вам нужно успеть попробовать за март и апрель Хит-парад ИМБЫ: Имба по урону (Damage): 1. Откажитесь от сладкого насовсем. Вообще! И заявите об этом громко и всем, даже в очереди на кассе 2. Перестаньте есть всё, что имеет хоть какой-то вкус! Всю еду парьте, не солите, не перчите, ешьте не смешивая. Желательно, чтобы это было вообще никак не поддающееся разжевыванию филе курицы и исключительно зеленые овощи 3. Уберите из рациона все напитки, кроме воды. Воду холодную нельзя, горячую нельзя, только комнатной температуры Имба по выживаемости (Tanky/Sustain): 1. Купите триллиард бадов и ешьте их горстями, запивая коктейлем из имбиря, лимона и уксуса 2. Питайтесь только теми продуктами, на которых написано СУПЕРФУД 3. Обязательно купите фуросемид и слабительное. Ешьте побольше Имба по контролю (CC - Crowd Control): 1. Купите гаджет мониторинга активности, любой. Внимательно смотрите на гору информации. Восклицайте от увиденного! Старайтесь выполнять ВСЕ ЗАДАНИЯ гаджета, чтобы собрать как можно больше значков и лайков 2. Считайте шаги, калории, вдохи, выдохи, пульс во сне, вариабельность сердечного ритма и количество пуков, выпуканных за день 3. Каждый день утром и вечером вставайте на весы. Пишите всем, а лучше прямо в сторис, о том, как вы трудитесь и какой у вас отвес Имба по мобильности: 1. Тренируйтесь 40 раз в неделю. Запускайте тренировку на часах даже когда просто идете по улице пешком! Моете посуду? Включите тренировку 2. Займитесь бегом, йогой, танцами, пилатесом, плаванием и сайклингом в один день 3. Улучшайте сразу все физические качества. Посещайте занятия по кроссфиту 7 раз в неделю Ситуативная имба: 1. Используйте белково-углеводное чередование и интервальное голодание сразу. 2. Не выходите из зала, пока не потратите хотя бы 1500 ккал 3. Бегите за автобусом, даже если вы приехали на метро. Убегайте от полицейских, даже если они гонятся не за вами, да и вообще вокруг нет полицейских Абсолютная имба: 1. Сдайте 2 литра крови на все анализы на свете и сделайте МРТ ВСЕГО ТЕЛА!!! Самое главное - никому из врачей анализы не показывайте. Покажите их только в сторис и тренеру 2. Сделайте генетический тест и умозаключите, что у вас такая генетика, что вам тяжелее всех тренироваться и худеть. Обязательно обвините в этом прабабку, которая при царе ела одну репу и недоедала по белку 3. Купите кроссовки с карбоном за тридцадку. Жалуйтесь, что у вас болят ноги из-за плоскостопия. GLHF сеньоры и серьориты! Вас ждет славная миссия!