PENGUIN FUNKY

В мире, где вы можете стать кем угодно, станьте номером 50

⚡️ Важный пост, для тех, кто еще не определился 🏃‍♂️ Выбираем дистанцию на ЗаБег.РФ Самое важное правило для любого забега, а особенно первого: выбирайте дистанцию, которая соответствует вашему уровню подготовки. Для участия в Забеге вы можете выбрать одну из четырех дистанций: ▪️1 км подходит для абсолютных новичков. Это отличное начало, чтобы познакомиться с атмосферой забегов с массовым стартом и не отбить в себе желания продолжать любить этот вид спорта! Что еще нужно знать о дистанции 1 км...

♥️ Подробнее — в онлайн-библиотеке FPA: https://fitness-pro.ru/biblioteka/o-chem-govorit-i-ne-govorit-otsrochennaya-myshechnaya-bol/

#принцессы

Соревнования! Что? За окном весна, а это значит лишь одно - ВРЕМЯ НАЧАТЬ ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА! Всё! Прям вот щас! Воооооот щас! Щас… вот щас понедельник и прям начинаем! Всё! Говорю же! Всё! Это последний раз и прям вот щас! Чтобы вы не мучались, выбирая путь самурая до майских праздников, потому что там у вас всё равно случится трагическое событие, и вы проиграете битву армянской шпаге, на которую уже будет нанизано мясо, даю вам в помощь список дерьма того, что вам нужно успеть попробовать за...

У меня такое ощущение, что меня тоже замедлили. Я уже ни с впн, ни без него не работаю. Едва текст подгружаю. Картинка если и грузится, то без слёз не взглянешь

Если в 20 я жила как медвежонок в Тилимилитрямдии, то щас я гражданка Теле-еле-еле-трямдии

В фитнесе стало нормальным лечить то, что не болит. Расскажу вам секрет, почему приходится это делать. Это приблизит вас к достижению цели, облегчит задачу тренеру и наладит процесс тренировок Когда вы приходите в фитнес-клуб впервые, прежде чем зайти в него хорошенько ПРЯМ ХОРРРРРОШЕНЬКО подумайте (особенно, если вы баба). ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ? Не начинайте знакомство с клубом со вранья. Признайтесь сначала себе, потом клубу, в чем ваша главная цель Знаете? А, да, вы, возможно, не знаете. А мы знаем....

Я вам могу сказать, как инструктор групповых программ, который работает БЕЗ перерыва 17,5 лет, что самые сложные к проведению уроки - это аквааэробика И если вы научитесь ее вести, то цены вам не будет. Если вы владеете проведением уроков и на суше и в воде, считайте, что работой вы обеспечены на всю оставшуюся жизнь. Даже если вы захотите уйти - вас просто не отпустят Я вам настоятельно рекомендую овладеть навыками проведения ВСЕХ направлений групповых программ. Это ценный опыт для вас. Это рас...