Массаж помогает… но не лечит шею После него становится легче: расслабляются мышцы, уменьшается боль, уходит напряжение. Но через время всё возвращается, и появляется ощущение, что нужно просто ходить чаще. Проблема в том, что массаж работает с симптомом, а не с причиной. Чаще всего боль связана с мышечным дисбалансом: одни мышцы перегружены, а другие почти не включаются в работу. Массаж снимает перегрузку, но не «включает» слабые мышцы. Поэтому тело со временем возвращается к привычной схеме движения — и напряжение появляется снова. Именно поэтому одного массажа недостаточно, если вы хотите не просто облегчение, а устойчивый результат. Напишите в комментариях «шея», и мы разберём, в чём причина именно у вас👇