Поясница может влиять на шею сильнее, чем кажется. На первый взгляд они далеко друг от друга. Но в теле нет отдельных зон, позвоночник работает как единая биомеханическая цепь. Когда поясница плохо стабилизирована, тело начинает искать, где взять опору. И очень часто эта нагрузка уходит выше, в шею. В результате появляются знакомые ощущения: напряжение в трапециях, усталость в шее, тяжесть в голове. И создаётся ощущение, что проблема именно там. Хотя на самом деле перегрузка начинается ниже - в пояснице. Тело всегда работает через компенсации: если один сегмент теряет функцию, другой начинает работать за него. Поэтому пока не восстановить нормальную работу всей цепи, шея будет продолжать перегружаться.