Иногда люди говорят: «Я вообще не понимаю, чего я хочу. Как будто внутри пусто» И я каждый раз думаю - блин, а правда ли пусто? Иногда оказывается совсем другое. Когда люди уже какое-то время в терапии и научились отслеживать свои мысли, наблюдать за собой, рефлексировать, они вдруг ловят себя на переубеждени. Вот сидишь, например, под кондиционером и тебе холодно. Реально неприятно. Ну казалось бы, скажи: «ребят, можно выключить?» Но нет. В голове начинается целая лекция: «Ну ладно, на улице же жарко. Людям нормально. Чёрт, неудобно просить. Да и вставать не хочется. Да может мне и не так холодно на самом деле» И всё. Через пару минут ты уже сидишь и думаешь, что вроде ок. Или позвали есть пиццу. А ты пиццу вообще не любишь, ну не нравится она тебе, ну бывает. Но ты сидишь, жуёшь и думаешь: «ну ладно, не такая уж плохая. короче, можно и поесть. да может мне даже вкусно». Или приходишь на какую-нибудь вечеринку. Музыка орёт, люди громко говорят. У тебя голова начинает гудеть и хочется выйти куда-то в тишину. Но внутри снова начинается: «ну всем же нормально, что я как бабка. Может надо привыкать. Может я просто слишком чувствительная». И вот эта штука происходит постоянно. В мелочах, в бытовых вещах, вообще везде. Сначала есть ощущение, а потом ты начинаешь себя уговаривать. И постепенно ты уже не спрашиваешь себя: «блин, а я вообще этого хочу?» Ты начинаешь думать: «а как здесь правильно хотеть? Что люди моего возраста обычно хотят? Что считается нормальным?» И если вдруг внутри что-то другое - ты сразу начинаешь это исправлять или «не слышать». Короче, внутри как будто два человека. Один что-то чувствует, а второй стоит рядом и говорит: «нет-нет, так чувствовать неправильно, давай чувствуй нормально» И если так жить долго, вообще неудивительно, что в какой-то момент человек садится и говорит: «Я не понимаю, чего я хочу» Ну конечно не понимаешь. Если каждую мысль и каждое чувство сразу отправляешь на перевоспитание. Но желания обычно никуда не исчезают. Они просто становятся очень тихими. Иногда всё начинается с каких-то смешных мелочей. Типа просто поймать момент и подумать: «блин, а мне сейчас правда холодно?» Или: «мне здесь нормально или я уже устала?» И даже не обязательно сразу что-то менять. Иногда достаточно просто честно себе сказать: «да, вот это мне не нравится» И знаешь, со временем из таких маленьких честностей начинает потихоньку появляться ощущение себя. Очень тихое сначала, но какое-то настоящее. Как будто ты наконец перестала с собой спорить и просто слушаешь.