В продолжение вчерашнего поста⬇️ Иногда мы понимаем, что с нами что-то не так. Это что-то не даёт нам свободно дышать. Взять себя в руки или расслабиться не получается🙅🏼‍♀️ Виной всему хронический стресс. ВОЗ называет стресс всемирной эпидемией XXI века. Как понять, что вас это тоже касается? • вас выводят из себя мелочи, на которые раньше вы просто не обращали внимания; • испытываете проблемы с памятью; • чувствуете усталость одновременно с возбуждением и раздражением; • часто/постоянно чувствуете сонливость; • не можете сосредоточиться на радостных событиях; • чувствуете усталость, в голове туман; • постоянно заглядываете в телефон, проверяете сообщения, листаете ленту, даже не зная, что пытаетесь там найти; • случается такое, что не сделать глубокий вдох, сдавливает шею и грудь. Да, вы можете подумать, что вас это не касается. Что «так все живут, время такое». А можете взять ответственность за свою жизнь на себя🙌🏼 Что из перечисленного замечаете у себя? Велнес-мысль: не бегите менять работу, работайте со стрессом✨