Мини-тест: слышишь ли ты свое тело, честно — «да» или «нет»: ✔️Ты замечаешь напряжение в теле только когда уже болит? ✔️Часто ловишь себя на том, что задерживаешь дыхание? ✔️К концу дня чувствуешь усталость, но не понимаешь откуда она? ✔️Твои плечи почти всегда приподняты или зажаты? ✔️Ты редко спрашиваешь себя: «что я сейчас чувствую в теле?» Результат: 3+ «да» Твоё тело уже давно пытается с тобой «поговорить»… просто ты привыкла не слушать 1–2 «да» Контакт есть, но он нестабильный Тело иногда «теряется» из внимания 0 «да» Ты уже хорошо чувствуешь себя — и это огромная база для восстановления ✨ ❤️ И теперь честно… ты сейчас в контакте с телом — или снова «в голове»? Прямо сейчас жми на кнопку и я дам тебе ЧЕК ЛИСТ с практиками, с которых начинается контакт с телом 💫 ЗАБРАТЬ ЧЕК ЛИСТ Очень полезный 🎁 Я тут что бы не потеряться ⤵️ ВК / МАХ