Мы привыкли думать, что если питаемся «правильно», то организм автоматически получает всё необходимое. Но на практике всё немного сложнее🙌🏼 Даже при правильном рационе могут возникать дефициты. Причина часто не в самих продуктах, а в том, как мы их выбираем, сочетаем и строим свой рацион. 💚Именно об этом поговорим на лекции с нутрициологом Ольгой Газизовой 14 марта Разберём, можно ли в современных условиях получить все витамины и минералы из еды, какие ошибки в питании встречаются чаще всего и как выстроить рацион так, чтобы он действительно поддерживал организм. Поговорим о продуктах, которые стоит добавлять в свою тарелку, о сочетаниях, которые помогают усвоению полезных веществ, и о том, как собрать сбалансированное питание без сложных схем и ограничений. 📍 Лекция пройдёт в СУАРЭС Пушкина, 79 Количество мест ограничено. Запись и подробности пишите +7(963)-140-00-90