«У меня нет энергии»😌 Даже не представляете, как часто я слышу эту фразу. У меня и самой бывает такое состояние, но я нашла одну из причин. Возможно, вам тоже это откликнется. 👉Я стала замечать, что когда много переключаюсь с задачи на задачу, отвлекаюсь, не доделываю дела до конца, энергия будто размазывается по дню. Уходит в расфокус. Внимание постоянно скачет и силы тратятся в 2–3 раза быстрее. И к вечеру кажется, что выжата, хотя толком ничего не сделала. Энергия очень зависит от одного простого фактора: насколько вы собраны в одном действии. И это правда: когда делаешь одно - энергии больше. А как у вас? Делаете все параллельно и переключаетесь? Или стараетесь доводить одно дело до конца?