Минус на плюс = все-таки плюс Или как я перехожу с шашлыков на креветки Всю неделю держусь: - не ем после семи, и вообще ем немного. Минус 1 кг. А в выходные: всего лишь шашлычки и немного Просеко и.. на тебе  +1,5 сверху. Ну это как так вообще? 😅 Поняла одно: а моем случае надо исправлять не количество , а качество еды. Сейчас пробую играть в КБЖУ — собирать еду так, чтобы было питательно и энергии хватало. Но есть главная засада этого уровня: уменьшить порции 😅 С этим пока сложнее всего. У кого по выходным тоже «откаты»?