Сибирское долголетие / Активности для старшего поколения Если вы искали интересный досуг для своих родителей или бабушек / дедушек в нашем городе, то этот пост будет полезен 😉 В рамках проекта «Сибирское долголетие» регулярно проходят спортивные, образовательные и культурные мероприятия, многие из которых бесплатные (почему не все?). Они направлены на поддержание здоровья, движения и общения для аудитории 60+, но часть активностей доступна и для других возрастов или для семейного участия. Вот несколько направлений, которые сейчас есть в программе: 🟣 Скандинавская ходьба: Одно из самых безопасных кардио: мягко нагружает суставы, тренирует сердце и улучшает выносливость 🟣 Йога и оздоровительная гимнастика: Спокойные тренировки для гибкости, осанки и снижения напряжения в теле 🟣 Плавание: Занятия в бассейне помогают поддерживать форму без нагрузки на суставы 🟣 Лекции о здоровье: Встречи с врачами о профилактике заболеваний, активном долголетии и поддержании самочувствия 🟣 Образовательные занятия: Компьютерная грамотность, финансовая безопасность и другие полезные навыки 🟣 Клубы общения и мастер-классы: Творческие встречи, экскурсии, культурные мероприятия и новые знакомства В ближайшее время пройдут: «Михаил Успенский – русский сказочник и мудрец», Литературный клуб любителей чтения «Слово», «Тренировка памяти», Встреча шахматистов «Дебют», Уроки ЗОЖ, полное расписание можно изучить у них на сайте. Чаще всего - вход бесплатный, но требуется предварительная регистрация 〰️ Поддерживаем инициативу, и считаем, что это отличный вариант для тех, кто хочет добавить больше активности и общения в повседневную жизнь. Поделитесь со старшим поколением ❤️ #оз_досуг | Все наши каналы