Сезонка: фрукты и овощи / Наводка на март Заметили, вроде зима позади, но накопленная усталость не дает в полной мере насладиться началом весны - чаще появляется сонливость и желание съесть «что-нибудь сладенькое»? В этот период особенно важно добавить в свой рацион продукты, богатые витамином С, клетчаткой, антиоксидантами и минералами - всё, что поддержит иммунитет, уровень энергии и поможет выйти из зимней «спячки». Сохраняем, ориентируемся в ценах и выбираем то, что сейчас особенно полезно для организма. Список, как всегда, собран нашими экспертами, которые каждый день работают с главными поставщиками города: Фрукты, ягоды - Яблоки айвов., ~420 - Яблоки Голден, ~190 - Гранадилла, ~200/шт - Ананас Голд, ~3100 🤯 - Папайя, ~2700/кг - Питахайя, желт., ~700 🇵🇪 - Маракуйя, ~175/шт 🇹🇭 - Мангустин, 1600 - Манго, ~1500 🇵🇪 - Свити, ~250 - Грейпфрут, ~270 Овощи - Помидор розов., Ташкент ~750 🤯 - Помидор, ~475 🇹🇲 - Помидор черри ветка, ~650 - Огурец длинопл., ~245 - Огурец зазуля, ~520 - Батат, ~450 - Капуста брокколи, цветн., ~290 🇵🇪 - Перу 🇹🇭 - Тайланд 🇹🇲 - Туркмения Самая простая «мартовская формула» Если выбирать 3-5 продуктов из списка, которые реально стоит добавить, то это: брокколи / грейпфрут или свити / яблоки / батат / маракуйя или манго. Так получится восполнить баланс по всем фронтам. Выбирайте осознанно, с заботой о вашем здоровье! 〰️ #оз_сезонные_овощи Все наши каналы