КТО ДУМАЕТ, ЧТО В МЕНОПАУЗУ ПОХУДЕТЬ НЕ ПОЛУЧИТСЯ? Вот такой отзыв от девушки с консультации прилетел. Очень тронул. Вот что меня особенно зацепило... ее честность. Что с наступлением менопаузы худеть стало "ох, как непросто".  Думаю каждая, к кому пришла менопауза сейчас кивнул. Раньше недельку на диете посидела и снова в норме. Сейчас правила игры поменялись. Что мы сделали со Светланой без жестких диет: ➡️ скорректировали перекусы с учетом дней, когда есть тренировки ➡️ поработали с водой. Ее теперь больше ➡️ поработали с очень важным и неочевидным аспектом, именно с процессом приема пищи. А лайфхак со степпером?! Фантастика! У меня ведь тоже есть. Я для себя беру это на заметку! Результат -2 см в талии и -2 в бедрах (ушел почти размер). И это недели 2 прошло. Мне кажется очень достойный результат. Светлана, спасибо за ваше доверие и отзыв! А у нас идет 2й день марафона "Худеем к лету!". Там мы разбираем такие темы: 📎 Как наладить питание, чтобы ужин не стал врагом 📎 Что делать с перекусами, чтобы талия только стройнела 📎 Как адаптировать питание с учетом гормональных изменений Ты еще можешь успеть присоединиться к нам, жми  сюда или по кнопке в закрепе♥️ ♥️Приводи подружку и получай подарок - доступ к энциклопедии похудения или книга рецептов смузи на выбор. Про подружку пиши сюда @NatalieKupka