Со мной что-то не так. Мне не хватает дисциплины. Но правда в другом. 👉 Дисциплина не появляется там, где телу тяжело. Она появляется там, где телу посильно. Тело будет сопротивляться. Не потому что оно “плохое”, а потому что оно умное. В этом состоянии бесполезно: 🟣добавлять ещё тренировок 🟣обвинять себя 🟣заставлять 🟣ужесточать контроль Гораздо эффективнее: - внедрять привычки одну за другой, а не сразу все вместе - делать минимум, а не идеально - без запретов - без фанатизма Давайте честно. У вас есть проблема с дисциплиной? Мне очень интересно, потому что у меня и да, и нет 🙂 Хочу спросить вас 👇 Где дисциплина даётся сложнее всего? 🏋️‍♀️ в спорте 💊 в приёме витаминов 🌅 в утренних привычках 📋 вообще сложно с дисциплиной 🙂 у меня всё стабильно Напишите в комментариях👇