Даже не думала, что такое напишу, но тем не менее пишу...🙃 Если организм очень бурно реагирует на бобовые продукты, а их ну очень надо, то можно воспользоваться помощью фермента альфа-галактозидазы. Альфа-галактозидаза - это пищеварительный фермент для расщепления сложных углеводов из группы галактанов, которые и вызывают такую бурную реакцию в кишечнике. Он предупреждает газообразование после употребления таких продуктов, как бобовые (фасоль и чечевица), овощи (прежде всего все виды капусты), орехи, фрукты и цельные злаки. Это биологически активная добавка для улучшения переваривания пищи при употреблении продуктов, вызывающих метеоризм. Употребление этого фермента считается альтернативой ограничению или исключению из меню продуктов-провокаторов газообразования. Это позволяет существенно разнообразить рацион, употребляя растительные белки (бобовые, орехи, овощи, соя) и достаточное количество овощей и фруктов. В общем есть такая штука, можно пользоваться. Но, все равно, предлагаю перед употреблением подумать и хорошенько взвесить нужны ли такие костыли или можно обойтись без них?! Всем хорошего усвоения бобовых! 🤗 Для связи @elena_konon Я в VK