Почему ФЕРРИТИН не поднимается годами 📈 Очень частая история, которую я вижу на консультациях. Женщина пьёт железо. Месяц. Два. Иногда полгода. Но ферритин почти не растёт. И тогда возникает ощущение, что железо просто «не работает». На самом деле чаще всего причина в другом. Вот несколько ситуаций, которые встречаются постоянно: 1⃣ Низкий белок в питании Железо плохо усваивается, если в рационе мало белка. 2⃣ Дефицит витаминов группы B Без них организм хуже использует железо. 3⃣ Проблемы с ЖКТ Иногда железо просто плохо всасывается. 5⃣ Потери железа Обильные менструации — очень частая причина низкого ферритина. Поэтому иногда недостаточно просто «пить железо». Важно понимать почему ферритин снизился. Именно поэтому я сделала подробный ГАЙД ПО АНЕМИИ, где объясняю: ⭕️ какие анализы смотреть вместе с ферритином ⭕️ почему железо может не усваиваться ⭕️ как правильно выстроить питание и поддержку организма Чтобы не пить добавки месяцами без результата. А у вас было такое, что пили добавки без результата?🤍