В чём смысл поста? 🤍 Сейчас многие постятся, но все ли понимают его смысл? Часто пост сводится к списку запретов: не есть мясо и молочное, сократить сладкое, уменьшить порции. И да, телесный пост — это воздержание, связанное с физиологическими потребностями: умеренность в еде, отказ от избыточности, попытка перестать заедать усталость и снизить внешний шум (меньше развлечений, меньше суеты) 🍽 Но если ограничиться только этим, пост легко превращается в диету 🚩 Духовный пост — глубже. Это отказ от злости, осуждения, резких слов, это работа с раздражением и гордостью, и одновременно — воспитание в себе мягкости, сострадания, умения прощать 🌿 Телесный пост без духовного может даже навредить, если он становится поводом для самолюбования. Пост — не про контроль и не про «я смогла», а про очищение сердца и честность с собой 💛 И, возможно, главный вопрос в это время не «что я не ем», а «какой я становлюсь». Пусть этот период будет не только про ограничения, а про внутреннее обновление ✨ А вы соблюдаете пост?❤ #православныйпост #осознанность #заботаосебе #духовныйрост #женскоездоровье #нутрициолог